Chez Protfit, nous avons mis en place un plan d’entraînement pour sportif exigeant souhaitant entretenir leur organisme de manière équilibré. Veillez à respecter ce plan sur une semaine complète. LUNDI POITRINE BICEPS 1- 5*8 5*8 vélo + abdominaux 2- 5*8 5*8 30› […]
Se faire plaisir sans se priver !
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