Les produits de la gamme Barebells permettent aux sportifs de faire plaisir à leur organisme sans pour autant se priver ! Sans sucre ajouté et 100% Vegan, les barres protéinées de la célèbre marque suédoise vous apporte pour 20g de protéines seulement 200 calories. Idéal pour améliorer vos séances d’entraînements. Leurs arômes délicieux combleront les […]
Coaching “sportif”
Chez Protfit, nous avons mis en place un plan d’entraînement pour sportif exigeant souhaitant entretenir leur organisme de manière équilibré. Veillez à respecter ce plan sur une semaine complète. LUNDI POITRINE BICEPS 1- 5*8 5*8 vélo + abdominaux 2- 5*8 5*8 30› […]
Coaching “prise de masse”
Une variante de notre coaching prise de poids. Nous avons mis en place un menu intensif pour une personne souhaitant prendre cette fois-ci beaucoup de poids, gagner en volume musculaire et structurer sa masse ! A suivre sur une journée complète. 7 heure 40 grammes de protéine whey 150 grammes de flocons d’avoine 2 yaourt […]
Coaching “mincir en 4 mois”
Tout le monde veut suivre un régime pour mincir ! Voici comment votre boutique Protfit s’y prend avec ses clients. Suivez bien ces conseils signés Protfit sur une période de quatre mois révolus. Résultats garantis : déjà -20kg en deux mois ! 7 heure 40 grammes de protéine whey 50 grammes de flocons d’avoine 10 […]
Menu pour “sécher”
Voici une variante de votre boutique Protfit du coaching “sec”. En effet, nous avons préparé un nouveau menu spécial sur une journée-type, à l’attention d’une personne voulant “sécher” et perdre sa masse graisseuse. 7 heure 40 grammes de protéine whey 150 grammes de flocons d’avoine 2 yaourt 0% 10 heure 40 grammes de protéine whey […]
Coaching “prise de poids”
Voici notre plan d’entraînement pour les personnes souhaitant gagner en masse musculaire. Respectez ce programme sur une semaine complète pour observer les premiers résultats. LUNDI jambes mollets vélo 1- squat 5+10 5+15 45’ 2- ischios 5+12 5+15 abdominaux 3- leg extension 5+12 15’ 4- fessiers […]
Coaching “régime sec”
Voici notre plan d’entraînement pour les personnes souhaitant se débarrasser de leur graisse. En “séchant” vos muscles, vous gagnerez en légèreté. Respectez ce programme sur une semaine complète pour observer les premiers résultats. LUNDI jambes mollets vélo 1- 5+10 5+15 45’ 2- 5+12 5+15 abdominaux 3- 5+12 15’ 4- 5+15 MARDI […]
Coaching “nutritionnel”
Voici le plan nutritionnel Protfit pour augmenter votre masse et votre volume. Il s’agit d’un menu sur une journée-type pour une personne désireuse de gagner en puissance physique. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations. 7 heure 40 grammes de protéine whey 150 grammes de flocons d’avoine 2 yaourt 0% 10 heure 40 grammes […]