Voici le plan nutritionnel Protfit pour augmenter votre masse et votre volume. Il s’agit d’un menu sur une journée-type pour une personne désireuse de gagner en puissance physique. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
13 heure
200 grammes de poulet
150 grammes de riz
150 grammes de légume
1 pomme
20 heure
100 grammes de légumes
150 grammes de pomme de terre
300 grammes de viande, de poulet ou de poisson
2 pommes
23 heure
40 grammes de protéine whey