9 octobre 2018 regime sportif

Coaching « sportif »

Chez Protfit, nous avons mis en place un plan d’entraînement pour sportif exigeant souhaitant entretenir leur organisme de manière équilibré. Veillez à respecter ce plan sur une semaine complète. LUNDI POITRINE      BICEPS 1- 5*8                  5*8       vélo + abdominaux 2- 5*8                  5*8         30› […]

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